Oi gente!
Hoje o post é triste, mas necessário pra entender como eu cheguei no peso que estou hoje e qual o estopim para que eu tomasse uma atitude.
Eu sempre fui magrela. Pesava 50kg toda a vida. Inchei demais na primeira e após o nascimento da minha filha, parei em 65kg. Estava ótimo pra mim! Tinha uma barriga, mas nunca me incomodou, dava pra disfarçar... E como eu sempre fui boa de garfo, não tinha muita moral pra reclamar da barriga, já que eu não fazia por onde né rs
Aí veio depois de 2 anos e meio, a segunda gestação.
Essa aí me arrebentou meeeeesmo.
Nunca mais pesei menos que 75kg. Ou seja, meu peso antes de ter filhos (55kg) estava a 20kg de distância.
Eu entrei em depressão ano passado e isso auxiliou muito para que eu aumentasse demais meu peso, que já não era pouco. Meu escape era comida e eu não tava preocupada com saúde, com peso, com aparência nem nada. Tava preocupada em me afundar cada dia mais num lanche com batata frita.
Quanto mais eu comia, mais eu achava que estava resolvendo as coisas, mas na verdade eu estava piorando.
Além da quantidade enorme de lanches, pizzas, refrigerantes e tudo que fosse trash, eu dormia como se não houvesse amanhã.
Meus filhos estudavam de manhã (a Helô meio período e o Maurício Integral), e eu dormia da hora que eles saiam (as 5:45), até as 14h que era a hora que a Helô chegava. Dava almoço pra ela e dormia novamente. O Maurício chegava as 16:40 e eu dormia novamente. Acordava, comia muito antes da hora do meu marido chegar e não perceber que dormi o dia todo, não fiz nada de produtivo, não cuidei dos meus filhos, fui uma inutil completa. Todo horário livre que eu tinha era comendo.
Eu morria de vergonha, mas não mudava.
E na madrugada eu ficava acordada vendo TV. Era meu momento de sossego, onde a casa ficava silenciosa e eu poderia ver o tempo passar. Sem lógica alguma, mas era assim que vivi durante meses.
Deixei contas sem pagar pra comer. Quase fomos despejados de casa por isso. Meu marido, inocente não sabia de nada, achava que eu era a melhor administradora domiciliar do mundo. Sempre confiou demais em mim e eu quebrei essa confiança. Tinha corrido atrás do PROUNI, ganhei bolsa 100% e joguei tudo pro alto pq eu não tinha pique pra ir pra faculdade. Não tinha ânimo. Quando dormia a noite, levantar no outro dia era uma guerra que eu me dava por vencida antes mesmo de começar a batalha.
Fui ao psiquiatra, tomei 2 meses de remédio e um dia, não lembro porque briguei com o Fernando.
Disse a ele que tinha 1 semana que não tomava os remédios, que não queria aquilo pra mim.
Ali eu estava amadurecendo pra sair do fundo do poço.
Abandonei completamente os remédios. Comecei a cuidar melhor da minha casa, dos meus filhos, do meu casamento.
Mas me incomodava demais o tanto que engordei. Uso as roupas do meu marido, pq as minhas não me servem, tenho vergonha de sair na rua porque estou com uma barriga enorme, pareço uma grávida no final da gravidez. Minhas coxas assam. Meus pés doem. Minhas canelas doem. Durmo com travesseiros nos pés pq minha circulação está comprometida.
Exames de sangue todos alterados.
Bom, viram como estava tudo de pernas pro ar né?!
O ano virou, página nova de livro novo, porque não uma Paula nova tbm?!
Comecei a ver uma maneira de comer melhor, sem ter que mudar drasticamente minha rotina nem minha lista de supermercado. Aqui somente eu estou em processo de reeducação alimentar, então não poderia ser nada muito pesado.
Encontrei um grupo no facebook sobre Low Carb, e li rapidamente sobre o assunto. Achei interessante e visto que ele tende a tirar da sua alimentação os carboidratos e açucares pensei que poderia ser uma boa pra mim.
E cá estou a 3 dias tentando me adaptar a uma nova rotina. Falta muito ainda, quero começar com exercícios tbm, mas sei que tem que ser uma coisa de cada vez.
Deixo aqui pra vcs uma foto do meu almoço de hoje.
Espero que dê resultado! Estou ansiosa pra voltar a sorrir quando me olho no espelho!
Um cheiro!
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| Bisteca de porco frita na própria gordura, salada de tomate, pepino e cebola roxa e omelete. |
